調整體態不困難,從0開始建立跑步習慣!

初學者最愛的陽光教練 — 語喬

(教練於57分42秒開始出現喔) 影片出處:《一日系列第八十五集》Running阿公!!挑戰21K完賽有沒有可能!!!-一日半馬跑者feat.大迫傑

以跑會友,打破你的同溫層

想知道,肥宅如何變歐爸?

「自己摸索了一陣子後,也不知道自己練的方法到底對不對,這時候尋求專業的訓練也是蠻合理的,本來想參加Gamin的跑班,但是因為高手太多沒有報名成功,然後在一個偶然的機會下在森林跑站餐廳拿到了一張報名表,就傻傻的報名繳費去上課了( XD )」--- 圖片/文章出處:運動筆記