03 12 月 2024 網誌, 跑步知識 《備戰台北馬∣12月》台北馬倒數2週 姚姚教練的身心雞湯 「經歷前幾個月的訓練,現在來到減量期,比賽剩下最後一兩週,很多跑者都會想:『我跑這麼少可以嗎?是不是賽前再跑一...
08 11 月 2024 網誌, 跑步知識 《備戰台北馬∣11月》意象訓練助你穩定出擊,昇儒的賽前心法 「你可以做一點意象訓練,想像起床之後做準備,起跑點怎麼熱身,比賽過程中怎麼跑,以及想像自己過終點的樣子。」昇儒...
04 11 月 2024 網誌, 贊助選手 明年計畫邁向國際舞台 廷瑋鴻宇的下半年報告 在今年接近尾聲的光景,日前完賽亞洲越野錦標賽、東亞半程馬拉松的廷瑋與鴻宇,兩人談起今年的收穫與成長,也構築明年...
25 10 月 2024 贊助選手 眺望遠方也不忘當下 純玉囿任邁向 2025 年追尋新希望 當世界的標竿推得越遠時,純玉與囿任一方面體認奧運離得很遠,一方面也思索著當下與未來還能做些甚麼。競技選手的身份...
24 10 月 2024 網誌, 跑班分享 運科知識與實務並俱|廷毓教練首開中階訓練課程 擁有豐富術科與學科經驗的鐵人三項好手陳廷毓,在台灣擁有五年以上的跑步教學經驗,從跑姿調整、跑步週期訓練以及敏捷...
21 10 月 2024 網誌, 跑步知識 《備戰台北馬∣10月 Vol.2》模擬賽道,精準配速 智群的戰術攻略 「接下來要邁入訓練的巔峰期,加上天氣也比較涼了。可以差不多開始跑一些比較快的間歇訓練,還有拉長...