森林跑站 RunBase 官方網站 - 跑者的第二個家 -- 【跑班 】2019女子半馬挑戰班
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【跑班 】2019女子半馬挑戰班   
   
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  🏅2019女子半馬挑戰班-開放報名📣
 
💖每年的台北女子半馬賽可說都是跑跑水水們的必報賽事啊!美美的跑衣、獎牌、網美牆都等著各位水水去拍照、收藏起來呀😘~ 此外也有許多女孩把這場比賽視為初半馬或目標賽事,但不論你是要完賽或挑戰PB,妳都需要完整的訓練~
我們懂得各位女孩的需求~邀請專業的世大運國手教練 陳宇璿 Yu-Hsuan CHEN 鄧新詮 Lao Deng official,規劃13周主題訓練,帶領女孩們一起運動,循序漸進,突破自己,挑戰半馬成功!http://bit.ly/2Rcfsbz
💡程特色與目標:(以2019台北女子半馬為目標賽事)
1.訓練體感配速能力,使能量更有效率的使用!
2.增加肌力以及敏捷、協調訓練,來強化跑步經濟性!
3.安排運動防護課程,讓你跑好、練好、身體顧好好!
💡適合對象
1.針對有5K~21K跑步經驗,想挑戰半程馬拉松完賽或PB之跑者設計課程
2.不論是想完賽或是想創造PB者皆可參加
💡班級人數名額30人即滿班
💡報名方式網路報名或現場繳費
💡報名時間與截止日:2018/11/27 (二) 21:00起
💡報名費:4860(13堂) 
💡服務特色:提供淋浴、寄物、足部水療、攝影服務
🇹🇼授課教練
主教:陳宇璿 
2017世大運女子團體半馬銅牌
2016年參加里約奧運馬拉松項目
2015年全國大專運動會一萬公尺金牌
🇹🇼助教:鄧新詮
2017 世界大學運動會 中華隊代表
2016 全國大專院校田徑錦標賽5000m銅牌
2016 全國半程馬拉松年度排名 第一傑
🎁報名贈品(價值2500元以上)
1. Jaybird 為跑者而生跑步腰包*1、跑步護腕*1 (價值499元)
2. Garmin號碼釦*1 (價值200元)
3.森林跑站運動頭巾 (價值300元)
4.森林跑站全設施使用券(淋浴、寄物、水療) *4/價值1000元 備註:上課時段使用設施免費
5.氣壓按摩體驗1次/價值500元(需事先預約)
📍電話:02-2321-8834
📍地址:台北市大安區新生南路二段60號1F (靠近捷運東門站/大安森林公園站)
📍LINE@連結 
https://goo.gl/s6snvt