森林跑站 RunBase 官方網站 - 跑者的第二個家 -- 【跑班 】李智群 - 全面突破班
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【跑班 】李智群 - 全面突破班   
 
💪                                           【森林跑站 - 全面突破班】
 

身為自我訓練的市民跑者,完賽後,你總想再次突破、超越自己!卻發現不論跑量多少、補給多好,總是差臨門一腳?😣讓經驗豐富的教練幫你一把!和學員們一起累積跑量、提升跑質,

衝破生理與心理的那塊高牆,創造個人最佳👊 
加入全面突破班:http://user27948.psee.io/7ZR5R

[ 課程特色與目標 ]
1) 中階跑者訓練班,針對有10K、半馬經驗但成績停頓,要想突破個人10K、半馬最佳成績之跑者設計課程。

2) 針對配速方式、重點肌力訓練,掌握加速最佳時機,持續跑速至終點為止

3) 賽事加值:將由教練選出 8 位學員,免費參加2018 美津濃接力賽!
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👟 授課教練 
🔹 主教:李智群
台灣 50K 紀錄保持人
2015 國道馬拉松 2:40:58
2014/2017年 Wing's for life World Run 台灣站冠軍
2017 Spartan Race Super 亞錦賽第三名
2017 Spartan Race Super 世錦賽選手
2018 香港扶輪盃50K超馬賽總四

🔹 助教:林義淵
田徑C級教練
Garmin認證心率教練
Pose Method LV1姿勢跑法認證
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參加資格 | 凡年滿 18 歲以上,至少有 10 公里路跑經驗者,有半馬經驗者尤佳

開課時間 | 2018/8/1~2018/10/17 (每週三) 19:30~21:30 共計 12 堂

報名費用 | 新台幣 4480 元 / 12堂
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🎁 報名好禮 
1) 森林跑站全設施使用券 4 張 (每次課程可免費使用淋浴、寄物、水療全設施)
2) 餐飲九折券 12 張
3) 施巴護足霜一份
4) 森林跑站運動按摩折價券 200 元(限使用於運動按摩)

 森林跑站跑班舊生優惠 
1) 氣壓按摩體驗一次(價值 250 元)
2) 森林跑站折扣券 200 元
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森林跑站資訊
電話|02 - 2321 - 8834
地址|台北市大安區新生南路二段60號1F
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